FEEL THE POWER of amazing PRO – 1 OPEN TRAINING DAYS | Προπονητικές Συναντήσεις Kickboxing & Boxing στους Fighters Athanasopoulos !!

Pro One Open Training Days 12.5.24 @ FEEL THE POWER @ Fighters Arena !

“FEEL THE POWER OF TRAINING HARD – FEEL THE POWER OF RISING STRONGER“

Προπονητικές Συναντήσεις Kickboxing & Boxing

 «PRO ONE OPEN TRAINING DAYS», και για μια ακόμη φορά νιώσαμε την ενέργεια, τη μαχητικότητα και την αγωνιστικότητα των μικρών και μεγάλων αθλητών να κορυφώνει σε κάθε στιγμή των προπονητικών συναντήσεων που έγιναν θεσμός!

Η «Fighters Arena» με το θρυλικό παρελθόν και το δυνατό παρόν, προσφέρει το τέλειο σκηνικό με τα 4 ring να φιλοξενούν συμμετέχοντες και φίλους του αθλήματος από παντού! Οι αθλητές και οι εκπαιδευτές μαθαίνουν ο ένας από τον άλλον, αναπτύσσουν και εξελίσσουν το στυλ του kickboxing και της πυγμαχίας.

Τα “PRO ONE OPEN TRAINING DAYS” είναι «προπονητικές συναντήσεις» και λειτουργούν ιδανικά σε ένα προστατευμένο και καθοδηγούμενο περιβάλλον. Η διαδικασία απαιτεί από τους αθλητές, να ενεργοποιούν όλες τις ικανότητες τους και να εξασκηθούν σε βασικά σημεία όπως διαχείριση απόστασης, συγχρονισμός, ταχύτητα, ευκινησία, εστίαση και προσοχή.

Οι προπονητικές συναντήσεις για το άθλημα του kickboxing έγιναν θεσμός και πραγματοποιούνται κάθε μήνα, προσφέροντας πολύτιμη εμπειρία σε όλους τους λάτρεις του kickboxing και της πυγμαχίας που έρχονται από όλα τα μέρη της Ελλάδας.

Οι “PRO ONE OPEN TRAINING DAYS” προσφέρουν την ευκαιρία να βελτιώσουμε τις ικανότητές μας, να αποκτήσουμε χρήσιμη εμπειρία και να εξασκήσουμε τεχνικές σε ένα ασφαλές περιβάλλον.

Κατά τη διάρκεια αυτών των συναντήσεων, οι συμπαίκτες μας είναι οι καλύτεροι μας σύμμαχοι στο χώρο προπόνησης  και η σχέση μας καθορίζεται από τον αμοιβαίο σεβασμό , το αθλητικό πνεύμα και την συνεργασία , χαρακτηριστικά που θα πρέπει να επικρατούν καθ’ όλη τη διάρκεια των προπονητικών συναντήσεων.

Έχει πολυάριθμα οφέλη για τους αθλητές όλων των ηλικιών καθώς τους βοηθά σε βασικά σημεία στρατηγικής του αγωνιστικού επιπέδου και της εμπειρίας τους. Κάθε συμμετοχή στις «PRO ONE OPEN TRAINING DAYS» συμβάλλει στην στην ανάπτυξη των παρακάτω:

Αντίληψη: Γνωστική αντίληψη, αντίληψη χώρου , εστίαση και προσοχή.

Σωστή Απόσταση: Μαθαίνουμε πως να διαχειριζόμαστε την απόσταση από τον συμπαίκτη μας.

Έλεγχος του ρυθμού των κινήσεων και των χτυπημάτων – βελτίωση και εξάσκηση των τεχνικών με τον σωστό συντονισμό και ρυθμό

Σωστό timing: Eξελισσόμαστε στο πως να κρίνουμε τη σωστή στιγμή για κάθε χτυπήμα του αντιπάλου και να καθορίζουμε την ιδανική στιγμή που θα απαντήσουμε με κάποια τεχνική.

Footwork: Δουλεύουμε τα πόδια και το βηματισμό μας , αναπτύσσουμε τη δυνατότητα κίνησης προς τα πλάγια, προς τα μέσα και προς τα έξω για να μπλοκάρουμε η και να αντιμετωπίσουμε έξυπνα ένα χτύπημα.

Ταχύτητα: Μαθαίνουμε πώς να κινούμαστε  γρήγορα κάνοντας σωστές εκτιμήσεις για την επόμενη κινησή μας , χτύπημα η λάκτισμα

Αίσθηση Ισορροπίας: Εξασκούμαστε στη βελτίωση της ισορροπίας και του ελέγχου του κέντρου βάρους μας.

Aντανακλαστικά: Βελτίωση της αντίδρασής μας με πιο ακριβείς κινήσεις και γρήγορα χτυπήματα. Μέσα από τις “PRO ONE OPEN TRAINING DAYS”  πετυχαίνουμε ενδυνάμωση και δυνατές, εκρηκτικές και άμεσες απαντήσεις χτυπημάτων, αποφυγών, λακτισμάτων κ.α. Τα αντανακλαστικά μας λειτουργούν σε υψηλό βαθμό και εμείς γινόμαστε πιο αποτελεσματικοί.

Εστίαση: το να μαθαίνουμε να διατηρούμε την προσοχή μας και την συγκέντρωση μας, εστιάζοντας αποκλειστικά στις κινήσεις του συναθλητή μας και αποφεύγοντας εξωτερικούς αντιπερισπασμούς  είναι μια σημαντική αρχή που καθορίζει και διαμορφώνει το προπονητικό session. Η μόνη φωνή που πρέπει να μας καθοδηγεί είναι ο Εκπαιδευτής μας που μας υπενθυμίζει και μας παροτρύνει να χρησιμοποιήσουμε τις τεχνικές εκπαίδευσης που είμαστε σε θέση να εφαρμόσουμε.

 Αντοχή: το επίπεδο της φυσικής κατάστασης βελτιώνεται σημαντικά ενώ γίνεστε πιο δυνατοί κάθε φορά που προπονείστε.

Οι προπονητικές συναντήσεις “PRO ONE OPEN TRAINING DAYS” είναι μια πολύτιμη προπονητική διαδικασία που σας βοηθά να γίνετε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Όπως και σε άλλα αθλήματα, σημαντικό ρόλο παίζει το να έχετε μια υποστηρικτική ομάδα και ένα συμπαίκτη που να ταιριάζει στο επίπεδο και τα κιλά σας.

Δείτε το highlight video των προηγούμενων PRO – 1 ΕΔΩ

English Text

One more “PRO ONE OPEN TRAINING DAYS” reached its full potential and we felt the energy, the dynamism and the determination of all athletes vibrating in every single training meeting, in every moment!!

Once per month, we build fulfilling memories for Sundays to remember, as we gather all together from various parts and schools in Greece and perform our best in a protected and guided setting.

“Fighters Arena” with its legendary past and up-beating present offers the perfect scenery with the 4 rings to host many and interesting matches. Athletes and instructors learn from each other, develop and elevate their kickboxing styles.

PRO ONE OPEN TRAINING DAYS is as realistic as it gets. It works perfectly as a simulation training process in a protected and guided environment. It requires you, using all of your abilities, forcing you to hone and practice technicalities like distance management, timing, speed, agility, focus and attention, as well as endurance.

“PRO ONE TRAINING DAYS” offer the chance to sharpen our abilities, acquire useful experience, and practice techniques in a safe setting. But during these sessions, it’s crucial to keep in mind that your teammates are your greatest allies in the training zone, so mutual respect and a spirit of camaraderie ought to always prevail. Prioritizing safety and wellbeing should come first.

Training in the context of PRO ONE OPEN SUNDAYS @ Fighters Arena has numerous benefits for the athletes of all ages as it helps them in key strategy points of their fighting level and experience. Each time you practice in the “PRO ONE TRAINING DAYS” you are becoming better at developing:

Perception: Cognitive perception, spatial perception, focus and attention, ability to perceive the overall spatial view of the training ring area.

Distance: Understanding distance through training. We practice Distance management from the opponent.

Control the rhythm of movements and strikes – improve and practice techniques with the correct coordination and rhythm

The right timing: We develop how to judge the right moment for each opponent’s strike and determine the ideal moment to respond with a technique.

Combinations: As you practice and while you are watching your partner moving forwards, backwards and sideways, you gradually learn combinations of moves and variations in motion.

Footwork: The ability to move sideways, inward, and outward to block or bounce a strike. We work on our feet and stride, develop the ability to move sideways, in and out to block or counter a hit smartly.

Speed: We learn how to move quickly by making correct estimates for our next move, hit or kick.

Sense of Balance: We practice so we can improve balance and control of our center of gravity.

Improvement of Reaction /Reflexes: Improving our reaction with more precise movements and quick strikes. Through “PRO ONE TRAINING DAYS” we achieve strengthening and we can apply strong, explosive and immediate responses to hits, dodges, kicks, etc.

Focus: You’ll have to maintain your attention and focus solely on the round, avoiding any outside distractions. The only voice that should guide you is the words of your Training Instructor as he will remind and empowers you to use the training techniques you have worked out together or the ones you can apply in the specific moment.

Cardiovascular and Muscular endurance: You’ll need to adjust and raise your level of fitness while you are getting stronger every time you practice.

“PRO ONE OPEN TRAINING DAYS” is a great valuable training practice tool that helps you to become a better version of yourself. Similar to other sports, having a supportive team and a fight partner matched in your level and kilos would make a great difference in the overall training experience.