CROSS TRAINING

About

Το Cross Training συνδυάζει διάφορες τεχνικές και ασκήσεις ενδυνάμωσης. Στόχος είναι η βελτίωση της αντοχής, της δύναμης και της ταχύτητας των αθλητών. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει προπόνηση υψηλής έντασης, ασκήσεις καρδιοαναπνευστικής αντοχής, εκρηκτικές κινήσεις και τεχνικές από πυγμαχία και kickboxing, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία εκγύμνασης.

Details

Session Options