fighters athanasopoulos

Personal Training

Fighters Logo SVG

γινε μελοσ στους fighters

Γίνε μέλος στην μεγαλύτερη ομάδα μαχητικών αθλημάτων στην Ελλάδα και προπονήσου στα αθλήματα του kick boxing και πυγμαχίας ανεξαρτήτως στόχων, φύλου και ηλικίας.

Τελειοποίηστε την τεχνική σας κατάρτιση και απογειώστε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης μέσω personal training (ιδιαίτερα μαθήματα) στα αθλήματα του kick boxing και της πυγμαχίας. Προπονήσεις σχεδιασμένες αποκλειστικά στις δικές σας ανάγκες και στόχους συμπεριλαμβανομένων: βελτίωση τεχνικής, διαχείριση βάρους, ενδυνάμωση κ.α.

Πλεονεκτήματα των Personal Training Μαθημάτων

Ευελιξία προγράμματος

Το βεβαρημένο πρόγραμμα, ο περιορισμένος χρόνος ή άλλοι προσωπικοί λόγοι, μπορούν να σας απομακρύνουν από ένα ομαδικό άθλημα της επιλογής σας. Οι Fighters Athanasopoulos σας δίνουν τη δυνατότητα μιας εξατομικευμένης προσέγγισης για τα αθλήματα του kick boxing και της πυγμαχίας, παρέχοντας προσωπική εκμάθηση σε χρόνο που σας εξυπηρετεί.

Άμεσα αποτελέσματα - γρήγορη εξέλιξη

Επιθυμείτε να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, να χάσετε το περιττό βάρος και να ανέβετε επίπεδο σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα; Ένα ιδιαίτερο μάθημα  – προπόνηση ισοδυναμεί με 4-5 μαθήματα σε ένα ομαδικό τμήμα. Οι έμπειροι εκπαιδευτές των Fighters Athanasopoulos θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας σε επίπεδο φυσικής κατάστασης σχεδιάζοντας την κάθε προπόνηση ξεχωριστά απόλυτα προσαρμοσμένη στα δικά σας όρια και αντοχές. 

Σε τεχνικό επίπεδο η έμφαση στις λεπτομέρειες και ο μεγαλύτερος αριθμός επαναλήψεων κάθε τεχνικής θα συμβάλλουν στο να αποκτήσετε εκείνη την τεχνογνωσία που χαρακτηρίζει έναν προχωρημένο αθλητή του kick boxing ή της πυγμαχίας.

Εξατομικευμένα προγράμματα γυμναστικής

Παράλληλα με την προπόνηση στο τεχνικό κομμάτι, κάθε ιδιαίτερο μάθημα περιλαμβάνει και μια περίοδο γυμναστικής και ενδυνάμωσης. Απόλυτα προσαρμοσμένες σε κάθε ασκούμενο ξεχωριστά, οι προπονήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης συμπληρώνουν την προπόνηση στο τεχνικό κομμάτι και μαζί αποτελούν την απόλυτη μορφή άσκησης για άνδρες και γυναίκες ανεξαρτήτως στόχων και ηλικίας.

kick boxing - epideixi akadimiwn

Kick Boxing Mini Groups

Εναλλακτικά με τα ιδιαίτερα μαθήματα στους Fighters Athanasopoulos μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα kick boxing και πυγμαχίας συμμετέχοντας σε mini groups δύο, τεσσάρων ή και έξι ατόμων. Συμμετέχοντας σε αυτά τα groups μπορείτε συν τοις άλλοις να προπονηθείτε και σε τεχνικές σε ζευγάρια ακριβώς όπως και στα ομαδικά μαθήματα.

Συχνές Ερωτήσεις

“Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός”.  

Αυτό είναι το ιδανικό σενάριο όχι μόνο με τα μαχητικά αλλά για όλα αθλήματα. Ξεκινώντας την ενασχόληση σας με τα μαχητικά αθλήματα υπό την 100% επίβλεψη ενός έμπειρου – καταρτισμένου εκπαιδευτή, εξασφαλίζεται την σωστή εκμάθηση των βασικών τεχνικών που αποτελούν την βάση για οποιαδήποτε τεχνική ακολουθήσει.

Όχι. Την συχνότητα καθώς και τον αριθμό των μαθημάτων τον καθορίζετε σε συνεννόηση με τον εκπαιδευτή σας έχοντας πάντα υπόψη σας το επίπεδο που επιθυμείτε να φτάσετε καθώς και το χρονικό όριο.

Ναι. Μέσω των personal training θα έχετε και το πλεονέκτημα της εκμάθησης της κάθε τεχνικής με την 100% αφοσίωση του εκπαιδευτή σας σε προσωπικό επίπεδο.

Ένα από τα κυριότερα πλεονεκτήματα των personal training είναι πως γυμνάζεστε στα δικά σας όρια και αντοχές. Αυτό σημαίνει πως κάθε προπόνηση θα σας φέρνει πιο κοντα στους στόχους σας χωρίς να εξαντλείστε αλλά και χωρίς όμως να σας αφήνει αδιάφορο

Ναι μπορείτε να επιλέξετε είτε το άθλημα του kick boxing είτε αυτό της πυγμαχίας.

Ναι. Αυτό είναι και το πιο σύνηθες σενάριο για δυο φίλους, γνωστούς, συναδέλφους κ.α. που θέλουν να ξεκινήσουν το άθλημα του kick boxing και της πυγμαχίας αλλά αδυνατούν από κοινού να συμμετέχουν στα ομαδικά μαθήματα. 

Κάθε προπόνηση έχει σχεδόν πάντα την ίδια δομή αλλά σχεδόν ποτέ το ίδιο ασκησιολόγιο. Έχοντας ολοκληρώσει μια σειρά μαθημάτων και έχοντας μάθει τις βασικές τεχνικές, θα ξεκινήσετε να δουλεύετε σε παθητικούς στόχους, σάκους ασπίδες, παο κ.α.

Σε επίπεδο ενδυνάμωσης υπάρχουν αναρίθμητα προγράμματα που συνδυάζουν ασκήσεις με εξοπλισμό (βάρη, kettlebells, λάστιχα αντίστασης, σχοινάκι κλπ), ασκήσεις σωματικού βάρους, αερόβιο, αναερόβιο, για ολοκληρωμένη προσέγγιση και άμεση επίτευξη στόχων.

Επικοινωνήστε με την γραμματεία των Fighters Athanasopoulos για να σας ενημερώσουμε για το πρόγραμμα των προπονήσεων και να απαντήσουμε σε ερωτήσεις που δεν καλύφθηκαν στα παραπάνω

Fighters Logo SVG

Δοκιμαστικη περιοδοσ προπονησεων

Γνωρίστε το άθλημα του kick boxing σε ένα από τα 25 προπονητικά κέντρα και αθλητικά σωματεία των Fighters Athanasopoulos για μια δοκιμαστική περίοδο προπονήσεων. Υψηλών προδιαγραφών προπόνηση ανεξαρτήτως στόχων, φύλου και ηλικίας.