fighters athanasopoulos
the leading kickboxing & boxing team
instructor-members-area-training-exetastiki-zwnwn

εκπαιδευτες

Members area

προπονηση ημερασ
φορμεσ
Προϊοντα
photo gallery tv
Υπενθυμισεις

Παρασκευή 16-09-2022

Ζέσταμα

  • 10 Λεπτά Σχοινάκι
  • 5 Λεπτά Δυναμικές Διατάσεις
  • 3 Σετ
    • 5 Pushups
    • 5 Air Squats
    • 10 Situps

Παραγγέλματα

  • 5 Γύρους
  • 2 Σκιαμαχίες

Τεχνικές Σε Ζευγάρια

  • Πρώτο χέρι
  • 2 Χέρια τελείωμα πόδι
  • Το ίδιο απάντηση χέρι πόδι
  • Το ίδιο απάντηση ελεύθερα η μεριά που ξεκινάει
  • 2 Γύροι Ελεύθερο Sparring (ήπια ένταση)

Αποθεραπεία

  • Στατικές διατάσεις με ζευγάρι
  • 100 κοιλιακούς super σετ με 100 ραχιαίους
Products Gallery
  • ολα
  • Γαντια (4)
  • Κασκες (3)
  • Ρουχισμος (3)

Apparel Three

Apparel Two

Apparel One

Κάσκα Three

Κάσκα Two

Κάσκα One

Γάντι Four

Γάντι Three

Γάντι Two

Glove One

No settings found for the grid #9.
Δηλώστε τις συμμετοχές των μαθητών σας για τα sparring της Κυριακής αυστηρά μέχρι την Παρασκευή 15/09/2022.

Το κλείσιμο της Δευτέρας θα πραγματοποιηθεί εκτάκτως την Τρίτη.
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram